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Hygge
惬意；舒适；温馨
定义
代表一种舒适、惬意、满足和温馨的生活状态和氛围，强调在平凡生活中创造温暖、放松和愉悦的时刻，享受当下简单事物带来的快乐。
例句
We had a hygge evening at home, sitting by the fireplace and reading books.
文化背景
“hygge”是丹麦和挪威文化中重要的一部分。这些国家纬度高，冬季漫长寒冷、黑夜时间长，人们为了在恶劣的自然环境中获得内心的温暖和满足，逐渐形成了这种追求舒适惬意生活方式的文化理念。它不仅影响着人们的日常生活（如点蜡烛、壁炉旁聚会、喝热饮），还成为文化的一个重要标志，提升了人们的幸福感。
思考与洞见
“hygge”文化提醒我们，幸福不一定来自于物质的丰富和宏大的目标，而更多地存在于日常的小确幸中。在快节奏的现代生活里，人们往往追逐着功名利禄，却忽略了身边平凡的美好。我们可以学习丹麦人，在忙碌的生活中停下脚步，用心去感受生活中的点滴温暖和舒适，通过创造温馨的环境、与亲朋好友建立亲密的关系等方式，提升自己的幸福感。同时，hygge文化也反映了一种生活哲学，即珍惜当下、享受平凡，这种理念对于缓解现代社会人们的压力和焦虑具有积极的意义。
Mudita
随喜
定义
指对他人的成功、快乐、幸福等产生由衷的欢喜和祝贺，是一种无私的、积极的情感，与嫉妒等负面情感相对
例句
One should cultivate mudita when others achieve success.
文化背景
“随喜”的概念在佛教文化中占据重要地位。佛教倡导修行者培养“四无量心”，即慈、悲、喜、舍，“喜”也就是“随喜”。它是一种帮助修行者摆脱自私和自我中心，培养利他主义和善良品质的精神实践。通过随喜他人的善举和幸福，修行者能够减少嫉妒和嗔恨，培养内心的平和与满足
思考与洞见
“随喜”这一概念蕴含着深刻的人生智慧。在现代社会，人们往往容易陷入竞争和比较的漩涡中，看到他人成功时，内心可能会产生嫉妒或不平衡。而“随喜”提醒我们，他人的成功并非意味着自己的失败，每个人的幸福都是值得庆祝的。通过培养随喜的心态，我们可以营造更加和谐、积极的人际关系，同时也能提升自己的幸福感和精神境界。它促使我们从关注自身的得失转向关注他人的福祉，是一种超越自我、走向利他的重要修行方式
Carpe diem
抓住当下；及时行乐
定义
鼓励人们珍惜当下的时光，积极行动，不要虚度光阴，充分利用眼前的机会去享受生活、实现目标。
例句
You should always remember to carpe diem and pursue your dreams.
文化背景
出自古罗马诗人贺拉斯（Horace）的《颂歌集》（Odes）中的 “carpe diem, quam minimum credula postero”，意思是“抓住当下，尽量少相信未来”。在古罗马时期，人们面临着战争、疾病等诸多不确定性，这种观念应运而生，强调要在有限的生命里尽情生活。此后，“Carpe diem” 成为西方文化中一个重要的人生哲学观念，贯穿于文学、艺术等多个领域。
思考与洞见
“Carpe diem” 这一观念提醒我们，生活中充满了不确定性，未来难以预测，我们不能总是寄希望于未来而忽略了当下。当下是我们唯一能够切实把握的时间，每一个瞬间都蕴含着无限的可能。然而，“及时行乐” 并不意味着只追求短暂的感官享受，而是要在当下做出有意义的选择，去追求自己真正热爱和有价值的事情，这样才能让生命更加充实和有意义。同时，这也要求我们在享受当下的过程中，保持清醒的头脑，平衡好当下的快乐与未来的发展，做到既珍惜当下，又为未来打下坚实的基础。