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Ikigai
生之意义
定义
用于指代生活的意义、目的或让人感到充实和有动力的事物。
例句
Finding your ikigai can bring a deep sense of fulfillment.
文化背景
“ikigai”源自日本文化，在日本，人们相信每个人都有自己独特的“ikigai”，它是一种生活哲学，体现了日本对生活品质和生命意义的追求，反映了日本社会注重个人与社会、自然和谐相处的价值观。在日本，很多老年人即使到了晚年也积极参与社会活动，保持着自己的“ikigai”，这有助于他们保持身心健康和生活的充实感。
思考与洞见
“ikigai”这一概念提醒我们，生活不仅仅是为了物质的追求和生存，更重要的是要找到内心真正热爱且有价值的事情。在现代快节奏的社会中，人们往往容易迷失方向，陷入忙碌而无意义的生活。而“ikigai”为我们提供了一个思考人生的新视角，促使我们去审视自己的生活，在个人兴趣、能力、社会需求和经济回报之间寻找平衡。当我们找到自己的“ikigai”时，我们会更有动力去面对生活中的挑战，也更容易获得内心的满足和幸福。同时，它也让我们认识到，生命的意义是多元的，可以通过不断地探索和尝试去发现和塑造。
Gökotta
晨起听鸟鸣；黎明鸟歌
定义
指在黎明或清晨时分早起去户外听第一声鸟鸣（特别是杜鹃鸟）的瑞典传统习俗。
例句
Gökotta är en vacker svensk tradition.
文化背景
它是瑞典的传统习俗，尤其在春夏季节的清晨，人们会在黎明时分起身，到野外、森林等地方聆听鸟儿的歌唱，特别是杜鹃鸟的叫声，以此迎接春天和阳光明媚的早晨，象征着对新一天的期待和对大自然的赞美。
思考与洞见
Gökotta 不仅仅是一种习俗，它蕴含着人们对自然和生活的敬畏与热爱。在快节奏的现代生活中，这种回归自然、迎接新一天的仪式感显得尤为珍贵。它提醒着人们停下脚步，感受自然的美好和新一天的希望，有助于平衡身心，增强对生活的积极态度。同时，作为瑞典文化的一部分，Gökotta 也承载着民族的记忆和传统，促进了文化的传承和发展。
Mudita
随喜
定义
指对他人的成功、快乐、幸福等产生由衷的欢喜和祝贺，是一种无私的、积极的情感，与嫉妒等负面情感相对
例句
One should cultivate mudita when others achieve success.
文化背景
“随喜”的概念在佛教文化中占据重要地位。佛教倡导修行者培养“四无量心”，即慈、悲、喜、舍，“喜”也就是“随喜”。它是一种帮助修行者摆脱自私和自我中心，培养利他主义和善良品质的精神实践。通过随喜他人的善举和幸福，修行者能够减少嫉妒和嗔恨，培养内心的平和与满足
思考与洞见
“随喜”这一概念蕴含着深刻的人生智慧。在现代社会，人们往往容易陷入竞争和比较的漩涡中，看到他人成功时，内心可能会产生嫉妒或不平衡。而“随喜”提醒我们，他人的成功并非意味着自己的失败，每个人的幸福都是值得庆祝的。通过培养随喜的心态，我们可以营造更加和谐、积极的人际关系，同时也能提升自己的幸福感和精神境界。它促使我们从关注自身的得失转向关注他人的福祉，是一种超越自我、走向利他的重要修行方式
Lagom
适度；中庸；恰好；适量
定义
强调一种在生活、工作等各方面保持适度、平衡的状态，避免过度和不足，追求恰到好处的境界
例句
In Sweden, people often practice lagom in their daily lives.
文化背景
Lagom 是瑞典文化中一个非常重要的概念。瑞典社会注重平等、和谐和可持续发展，Lagom 体现了这种价值观，渗透在瑞典人生活的方方面面，如饮食、消费、社交等。它反映了瑞典人对生活品质的追求，不过度消费和炫耀，而是追求一种简单、平衡、舒适的生活方式。
思考与洞见
Lagom 这一概念具有很强的现实意义。在现代社会，人们常常面临着过度消费、工作压力过大、生活节奏过快等问题。Lagom 提醒我们要学会在物质和精神、工作和生活之间找到平衡，避免陷入极端。它倡导一种理性、健康的生活方式，不盲目追求物质的丰富，而是注重生活的质量和内心的满足。这种理念对于可持续发展也具有重要意义，适度消费可以减少资源的浪费，促进社会的和谐与稳定。同时，Lagom 也可以应用到人际关系中，保持适度的距离和交流，能够让关系更加健康和长久。
Carpe diem
抓住当下；及时行乐
定义
鼓励人们珍惜当下的时光，积极行动，不要虚度光阴，充分利用眼前的机会去享受生活、实现目标。
例句
You should always remember to carpe diem and pursue your dreams.
文化背景
出自古罗马诗人贺拉斯（Horace）的《颂歌集》（Odes）中的 “carpe diem, quam minimum credula postero”，意思是“抓住当下，尽量少相信未来”。在古罗马时期，人们面临着战争、疾病等诸多不确定性，这种观念应运而生，强调要在有限的生命里尽情生活。此后，“Carpe diem” 成为西方文化中一个重要的人生哲学观念，贯穿于文学、艺术等多个领域。
思考与洞见
“Carpe diem” 这一观念提醒我们，生活中充满了不确定性，未来难以预测，我们不能总是寄希望于未来而忽略了当下。当下是我们唯一能够切实把握的时间，每一个瞬间都蕴含着无限的可能。然而，“及时行乐” 并不意味着只追求短暂的感官享受，而是要在当下做出有意义的选择，去追求自己真正热爱和有价值的事情，这样才能让生命更加充实和有意义。同时，这也要求我们在享受当下的过程中，保持清醒的头脑，平衡好当下的快乐与未来的发展，做到既珍惜当下，又为未来打下坚实的基础。
Illusión
幻觉；错觉；幻想；假象
定义
主要指一种与现实不符的、虚假的感知或观念，是人的感官或思维产生的错误印象。
例句
Tiene una ilusión de ser un famoso actor.
文化背景
在西班牙语文化中，“Illusión”体现了一种对生活中虚幻、美好事物的追求和向往，同时也可能反映出人们在面对现实时内心的逃避或寄托。它常出现在文学、艺术作品中，用来表达复杂的情感和情境。
思考与洞见
“Illusión”所代表的幻想在人类生活中既有着积极的一面，也有着消极的一面。积极方面在于它可以激发人们的动力和创造力，让人们有勇气去追求看似遥不可及的目标；消极方面在于如果人们过度沉浸在幻想中而忽略现实，就可能会遭遇挫折和失望。我们应该在幻想和现实之间找到平衡，以幻想为动力，用现实的行动去实现目标。
Waldeinsamkeit
林中空寂之感；林野独处的妙趣
定义
描述一种在森林环境中独自体验时所产生的特殊心境，强调与自然融合，享受宁静、自由，感受自然的力量和自身内心的平静。
例句
Sie suchte die Waldeinsamkeit, um von der Welt abzukommen.
文化背景
源自德语文化。在德国文化中，森林有着重要地位，人们对森林充满敬畏与热爱。德国人经常深入森林，享受与自然的亲密接触，“Waldeinsamkeit”反映了德国人对森林的特殊情感和在森林中寻求内心平静与自我反思的文化传统。
思考与洞见
“Waldeinsamkeit”体现了人类对自然的原始渴望和对内心平静的追求。在现代快节奏和充满压力的社会中，人们往往忽略了与自然的联系，心灵变得浮躁。而“Waldeinsamkeit”提醒我们，回归自然、享受独处是一种治愈心灵的方式。它让我们意识到，在自然的怀抱中，我们可以放下外界的纷扰，倾听自己内心的声音，重新找回内心的平衡和力量。同时，不同文化中对自然的独特感悟也反映了人类文化的多样性，我们可以从其他文化中汲取灵感，丰富自己的精神世界。
Hanami
花见（赏樱）
定义
代表着在樱花盛开的时节人们外出赏樱、聚会、享受自然美景和社交的活动，蕴含着珍惜美好短暂事物、感受自然与生活之美的核心意义。
例句
We went for Hanami last weekend.
文化背景
在日本，樱花有着极其重要的象征意义，被视为日本精神的象征，代表着生命的短暂、绚烂和无常。花见是日本一项历史悠久的传统习俗，最早可追溯到奈良时代，起初是贵族阶层在梅花盛开时举办宴会，后来逐渐演变为在樱花季进行全民性的赏樱活动。每年樱花季，人们会全家出动或与朋友同事一起，在公园、河边等樱花树下铺上垫子，摆上美食美酒，一边欣赏樱花一边谈笑欢聚。
思考与洞见
花见习俗不仅是一种休闲娱乐方式，更深刻地反映了日本民族对自然的敬畏和热爱，以及对生命的独特理解。樱花盛开时的绚烂和短暂，提醒人们要珍惜当下的美好时光，以积极乐观的心态面对生活中的种种变化。同时，花见活动促进了人们之间的交流和社交，增强了社区和家庭的凝聚力。在快节奏的现代生活中，花见所倡导的亲近自然、享受生活的理念，对我们平衡工作与生活、提升幸福感有着重要的启示作用。